天赋满满！13岁练球20岁打上国家队主力，女排新长城在路上

今年，中国女排大胆提拔了12名新秀，19岁的陈厚羽成为最大黑马！ 这位00后姑娘13岁才拿起排球，20岁就跃上国家队主力，在2025年世界女排联赛中火力全开，拦网封杀对手如家常便饭，一场对多米尼加的激战更是独砍12分，直接封堵关键赛点。 排球起步晚却逆天改命，天赋爆表的新星崛起故事，让人热血沸腾！

陈厚羽在2006年出生，是个普通的上海女孩。

2016年，她在电视上目睹中国女排在里约奥运会夺金，那颗排球梦的种子悄然生根。

2018年，13岁的她才第一次走进专业训练场，起步比大多数球员晚了好几年。

没想到，她的身体天赋太出众：身高192厘米以上，肩宽臂粗，轻松跳过层层关卡。

2021年，仅仅训练三年后，她15岁就被上海女排一队选中，开始在成年队摸爬滚打。

2023年，17岁的她在排超联赛首次亮相，场场拼力对抗前辈，小球串联技术磨炼得井井有条。

2024年，18岁那年，她助U20国青队出战亚青赛，面对日本劲敌，关键一役中一记封网绝杀锁定冠军。

亚青赛上，她被评为赛事最佳副攻，拦网数据遥遥领先。

2025年5月，中国女排大名单公布，19岁的陈厚羽首次入选国家队，连跳几级直接上位。

教练蔡斌在训练中多次点名陈厚羽，称赞她的专注力和战术执行力。

她的移动脚步像装了马达，每次拦网预判都精妙如计算机。

肩膀宽度和手臂肌肉发达，像天生的拦网机器。

与前辈颜妮的身材如出一辙，拦网时手臂一抬，网前就筑起铜墙铁壁。

在上海女排打磨时，教练团队专门训练她的后排串联技术，减少防守漏洞。

2025年世界女排联赛中，她打满多场比赛，成为副攻线的焦点人物。

整个联赛下来，她个人总得分65分，排全队第四，只逊于几位边攻老将。

其中，拦网贡献11分，发球拿到6分，数据亮眼。

对阵多米尼加的那场五局大战，她全场轰下12分，超过主力王媛媛。

那场比赛中，她单人拦网成功4次，直接封死对手进攻的赛点，球迷们激动地刷屏欢呼。

她的表现从首站到末站一路提升，攻防数据稳步上扬。

场上，她进攻时三号位短平快成功率近60%，背飞扣杀流畅异常。

场下训练，她常加练接应，后排小球串联能力在队里副攻中排第一。

偶尔失误时，她表情冷静，快速调整姿势继续拼搏。

国际赛场首秀，她对欧美洲球队的适应过程看得见：移动速度偶尔跟不上节奏。

几场关键分处理中，她和二传的配合略生疏，出现过误扣或拦空。

但总体而言，她的发挥像一块璞玉，潜力大得惊人。

媒体赛后采访中，陈厚羽分享：那次电视启梦后，全靠训练场上拼命的汗水弥补迟到的起点。

队友李盈莹直播时爆料：小羽总是最早到场最晚离开，连吃饭时都在看对手录像。